AU STUDIO - Cours de fitness en petit groupe & cabinet de naturopathie, réflexologie

"J’ai découvert Au Studio, depuis quelques mois. Lara et Romane sont des coachs au top. Bienveillante et attentionnée lors des cours toujours encourageantes et souriante. Petite structure avec des cours variés. Alors n’hésitez pas à venir joie et bonne humeur garantie 💪🏼☺️"

"Au Studio Une petite salle de sport pour des entrainements en grand On y fait quoi ? De la musculation, des abdos, du pilate, du cross training, de la course à pied… Sa difference ? Des petits groupes (cours de 6-7 personnes max, le plus souvent 3-4) qui travaillent sous le regard aiguisé de Lara et Romane, coachs hyper pro. Rien ne leur échappe. Elles connaissent nos points forts, nos points faibles, écoutent et s’adaptent à nos douleurs, nos bobos petits et grands, savent nous encourager durant l’effort, être fermes face au relâchement. Le tout dans la bonne humeur. Le résultat ? On a envie d’y aller souvent, on est assidu, et on progresse d’autant plus vite. Cerise sur le gateau, Lara organise aussi des mini coachings (3 personnes max) avec des entrainements personnalisés définis à l’avance. Le top du top !"

"Au studio est la salle idéale pour se dépenser et se sentir bien. Un grand merci à Lara, qui est une coach investie, bienveillante et de bons conseils. Elle nous pousse à nous dépasser et nous motive à chaque séance. Après m’être blessée en course à pied, elle m’a grandement aidée pour reprendre la course et soigner mon TFL. Grâce à son suivi personnalisé et à la préparation physique qu’elle propose, je suis désormais sur la bonne voie pour récupérer. Si vous cherchez une salle pour vous dépenser tout en vous sentant bien, vous êtes au bon endroit."

"Je cherchais une salle en petit comité, conviviale et surtout qui s’adapte à nos besoins et nos demandes. Je suis extrêmement reconnaissante d’avoir pu faire la connaissance de Lara et de pouvoir me sentir bien, écoutée et soutenue lors des séances qui se passent toujours dans la bienveillance et la bonne humeur"

"Lara est une super coach,elle adapte à chaque personne en fonction de ses capacités et surtout elle sait nous encourager lorsque le rythme est en baisse. Au Studio est une salle à taille humaine(petit effectif) et ça on adore. Je ne peux que recommander à 300%"

"J’ai découvert un espace dans lequel je m’épanouis. Je suis arrivée au studio cet hiver pour suivre des cours de pilates sur conseils de mon oncologue. Mon seul soucis était de réduire les effets de la chimio sur mon corps. J’ai trouvé bien plus que ça, une coach soucieuse de notre bien être et de notre santé, qui veille à ce que chaque séance soit adaptée et bénéfique. Aujourd’hui je suis capable de faire tellement plus de choses qu’en arrivant, je peux participer à d’autres séances que le pilates et je vois ma condition physique s’améliorer et revenir après tous les traitements. Grâce au studio, à Lara, et aux collègues sportives, je garde le dessus, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête, je reprends confiance. Alors pour tout ça merci, je n’aurais pas osé en espérer autant"

"Je recommande à 200 % ! Lara est une coach très professionnelle. Ses cours sont intenses, très variés et adaptés à mes capacités. J'ai repris le sport après de très longues années d'arrêt et grâce à Lara c'est un vrai plaisir !"

"C’est suite à une blessure de course à pieds que je suis arrivée chez Lara. J'étais très attirée par le cadre « petit comité » de ses cours et par la diversité des activités proposées. 6 mois plus tard, je peux clairement dire que c’est une des meilleures décisions sportives que j’ai prise depuis longtemps. Lara est une super coach, très encadrante, motivante et à l’écoute des besoins de chacun.e. Elle connaît chaque adhérent.e avec leurs particularités et adapte toujours les séances de chacun.e en fonction. Mais attention, elle sait aussi pousser aux fesses pour nous faire progresser et prendre confiance en nous ! Une vraie coach quoi ! En prime, j’ai rencontré une groupe de nanas géniales ; le rire et la bonne humeur font partie intégrante des séances. Lara a vraiment crée une belle communauté avec son Studio. Gros plus pour la partie Naturo qu’elle propose également, en complément des séances de sport par ex et pour son réseau de professionnels de santé (kiné etc…)."

"La petite salle de sport dont je rêvais ! Petit groupes, des playlists super bien choisies, une super ambiance « familiale », des cours variés, et une coach vraiment au top ! Beaucoup d’écoute, d’empathie, Lara distribue ses conseils avisés avec une bonne humeur contagieuse. Je pensais que le cumul des années me condamnais à régresser, mais je me trompais ! Merci Lara pour cet accompagnement 🙏 ! Je me sentirais presque rajeunie 😂"

"Au Studio.... comment vous expliquer.... tout est si simple !!Pendant les cours Lara sait nous donner confiance en nous pour que nous puissions donner le meilleur de nous mêmes !!! De la bonne humeur et surtout de la bienveillance dans cette petite salle par la taille mais grande par l'esprit ou règne tellement de positivité je recommande à 1000 % Venez vous ne serez pas déçu"

"Cela fait plus d'un an que je suis Au Studio, j'ai trouvé la salle idéale, avec une coach au top. Lara est bienveillante, à l'écoute, et nous pousse à nous dépasser, ses cours sont variés et il y a vraiment une très bonne ambiance. Je recommande vivement 😊"

"J'ai eu la chance de trouver le Studio et de rencontrer Lara. Je ne peux que recommander son coaching ! Son énergie toujours positive et sa passion pour la pratique (crossfit, haltérophilie, gym, course etc.) me motive à chaque séance. Elle crée une atmosphère encourageante et amicale. Grâce à elle, je combat mes appréhensions et repousse mes limites. Je suis reconnaissante pour son soutien constant. Une coach en or, tout simplement !"

"Foncez les yeux fermés. En plus d’être ma coach, Lara est mon amie. C’est quelqu’un de bienveillant, qui vous poussera toujours à donner le meilleur de vous même. Que ce soit physiquement et mentalement. Zéro jugement, que des conseils constructifs qui vous aident dans vos performances et aussi au point de vue personnel. Au studio on s’y sent comme à la maison avec de chouettes personnes. Je recommanderai encore et encore les entraînements avec Lara. Tout est adapté pour chaque niveau et il y a énormément d’entraide et d’encouragements. C’est le moment et le bon endroit pour vous faire aimer le sport !!!! 😘😘😘"

"Les cours sont très bien faits en fonction de la demande je fais de gros progrès et je suis très satisfaite j'arrive au bout de mes 20 leçons et je vais continuer Lara est très compétente et sympathique ce qui est bien agréable"

"Lara est une coach qui est bienveillante et qui sait te faire évoluer . Elle te motive jusqu'à tes limites et prend en compte les pathologies de chacun. L'ambiance est cool et toujours de bonne humeur. Je vous recommande cette salle de sport."

"Je recommande fortement cette salle ! L’ambiance est cool, on est entouré que de personnes de bonne humeur et bienveillante. Lara est une coach formidable qui s’adapte à tout niveaux, vraiment le top 🤩"

"Lara est une super coach. A l’écoute de ses adhérent, très professionnelle. Qui vous donne envie de venir s’entraîner 🏋️‍♀️, a l’écoute de chacun, prend en compte vos difficultés et ses adaptés les exercices en conséquence. Superbe salle de sport et d’ambiance 😍🌺"

"Si vous cherchez la salle de sport idéale, vous êtes au bon endroit. Lara est une source de motivation incroyable. Toutes les séances sont personnalisées en fonction des besoins individuels, que l'on soit débutant ou avancé. Lara tient également compte des douleurs et pathologies de chacun et adapte les séances en conséquence. (Et en plus l’ambiance est géniale !) Un grand merci à toi Lara ! 🫶"

"Lara est une personne bienveillante et professionnelle, qui sait s'adapter à chaque personne pour l'accompagner au mieux. Un grand merci à Lara qui m'a permis de soulager mes douleurs au niveau des cervicales. Je recommande Lara et son studio !"

"Lara est une coach qui fait preuve de professionnalisme. A l’écoute et sait adapter chaque mouvement en cas de difficulté ou d’impossibilité. Elle sait créer une ambiance bienveillante et dans le dépassement de soi. Son studio est un petit cocon où l’on se sent bien, sans jugement et où l’on peut progresser. Si vous souhaitez débuter, reprendre ou améliorer votre activité physique alors je vous recommande à 100% Lara et son studio 😊"

"Lara est une fée ! Elle m’a permis de retrouver ma mobilité et surtout confiance en moi. Son accompagnement, tout en étant ferme, reste toujours empathique et adapté. Les exercices sont variés et progressifs. Les conseils de naturopathie complètent son coaching. Elle est sérieuse et elle a su me remotiver, tout en gardant le sourire. J’ai à nouveau pu progresser et je ne la remercierai jamais assez"

"Lara évalue au départ les capacités de la personne, avant de proposer un programme. Les exercices varient d'une séance à l'autre et, tiennent compte des differentes pathologies de la personne. Lara est a l'écoute, tres empathique. Excellente professionnelle."

"Lara est une coach et une personne formidable. Elle vous pousse au meilleur de vous même et vous fait prendre confiance en vous. Elle m’a permis d’améliorer ma posture et mes mouvements et cela me sert encore à la salle a l’heure d’aujourd’hui. Je vous la recommande fortement!!"

"J'ai réalisé un coaching de 8 semaines avec Lara et je suis ravie de l'accompagnement sur mesure qu'elle a assuré. Elle est professionnelle, attentive et à l'écoute de nos besoins. Je n'hésiterais pas à faire appel à nouveau à ses services à mon retour dans la région! Merci pour ce super coaching!"

"Ce coaching m a été offert par ma famille pour que je puisse prendre du temps pour moi...et c est un très beau cadeau !! Lara est très professionnelle et attentive à nos besoins Par son regard expert elle sait exactement les exercices qu il nous faut et adapte son programme de manière à ce que l on progresse rapidement...ce qui est très valorisant!! Pour.ma part ce coaching m aide dans ma vie professionnelle car je ressens moins de raideurs et beaucoup moins de fatigue. Et surtout cela me permet de retrouver une belle énergie et de m occuper de moi ."

"Lara est super ,une super entente une bonne communication elle est toujours présente ,elle est super motivante nous fait dépassé nos limites c’est dingue . J’aurai jamais cru pouvoir faire ce que je fait en seances avec Lara ,et elle re motive quand ont n’ai démotivé. Et en plus elle super humaine elle est vraiment à l’écoute,elle aime sont métier. Elle est parfaite comme Coatch ainsi qu’en réflexologie . Merci pour ce que tu fait 🙏"

"Une expérience bénéfique pour moi,une motivation donné de la part de Lara hors norme!!Je suis arrivé à faire certaines choses que je n'aurais jamais cru y arriver!! Je recommande Lara car elle vous suit du début à la fin et vous comprend toujours!!"

"Je sais maintenant que je bois pas le café avec . Je fais du squatt👍💖"

"Super coach!! Lara vous motive, vous boost, vous aide à vous dépasser!! Elle ne vous lâchera pas dans les moments de souffrance, elle vous poussera dans vos limite, vous accompagnera au delà de vôtre zone de confort et elle sera votre meilleure alliée pour l'atteinte de vos objectifs. C'est bon pour le corps, c'est bon pour le mental. Elle maîtrise son sujet, je recommande à 100% !!!! 💪🏋️"