Coach sportif / Paddle Yoga Frontignan - Opale Fitness

"Une coach à suivre sans modération ! J’ai eu le plaisir de participer à quelques cours de Paddle Yoga dispensés par Opale cet été. Outre le cadre idyllique et une très bonne ambiance dans le groupe, Opale est très pédagogue et ses excellentes connaissances en anatomie permettent à chacun de profiter d’explications et de conseils adaptés pour bien réaliser les différentes postures et profiter à fond de leurs bienfaits. 2 heures qui passent très vite et dont on ressort ressourcées :-) Je conseille sans hésitation et j’ai déjà hâte de profiter des autres propositions d’Opale tout au long de l’année."

"Une excellente Prof, très pédagogue et agréable. Nous avons pratiqué le paddle Yoga pour la première fois et elle s’est adaptée à nous, malgré que nous ne soyons pas déjà expérimentés. Je recommande fortement un vrai moment de plaisir et de détente sur l’étang… Un grand merci à Opale."

"Si vous cherchez un coach sportif à Frontignan, je ne peux que vous recommander Opale ! Après avoir testé différentes salles de sport, sans être vraiment convaincue, j’ai rencontré Opale et son concept innovant. Elle propose des séances en extérieur adaptées aux besoins de chacune : renforcement musculaire, travail du cardio sous forme de parcours ludiques, yoga et même paddle yoga pour une déconnexion totale. Et, cerise sur le gâteau : tout cela dans une ambiance détendue et bienveillante. On transpire, on souffre (un peu), on se détend, on rit (beaucoup) et on adore ! Plus qu’une séance de sport : une bulle d’énergie, un état d’esprit☀️💪🏻"

"Une vraie chouette pro ! :) Pédagogue, encourageante, challengeante, attentive, sympa... Du sport adapté dans la bonne humeur !"

"Grâce à Opale, j’ai repris confiance en mes capacités à faire du sport après un post partum chaotique (douleur, manque de confiance en moi). Elle propose des séances en extérieur, et ça c’est top pour nous sortir de notre quotidien et respirer, elle est à l’écoute de tous nos maux et adapte la séance en fonction, on ne s’ennuie jamais, chaque séance est differente. Elle propose des week-ends, du sport associé à un petit déjeuner équilibré dans des endroits très cool 😋. J’ai organisé des moments avec mes copines autour du yoga paddle et c’était génial, couché de soleil, apéros, fun, détente. Si vous avez envie de bouger, vous sentir bien, vous etes au bon endroit, Merci Opale et continu à transmettre aussi bien ta passion 😊"

"J ai découvert Opale par le plus grand des hasard et c est une super rencontre. Elle me suit en coaching avec une activité adaptée à mon état de grossesse . Elle analyse les besoins et suit avec sérieux mon parcours et elle est très motivante. C est en plus d une personnalité sérieuse et professionnelle une personne sympathique et qui motive et donne envie de progresser dans le sport à son rythme Elle a des idées novatrices et des stages auxquels il me tarde de participer. Je ne peux que recommander Opale et de ne pas hésiter à lui faire confiance"

"Une prof dynamique, ponctuelle et très rigoureuse ce qui permet de s améliorer au fil des séances.je recommande vivement. Avec Opale la humeur est au rendez-vous."

"Opale 🤔...une évidence !!! Avant tout, très pro et humaine, à l écoute des besoins de chacune, si la posture est mal prise, elle te reprend, t explique, t encourage. Tu as un objectif perte de poids, t affiner, ou prendre plaisir aussi en étéen paddle ...tout ça à l extérieur seule à deux ou en collectif....et faut dire à un prix abordable. J adore ! Indispensable à mon équilibre. Une belle personne !"

"Opale est une coach hyper professionnelle, toujours à l’écoute et passionnée par son métier chacun de ses cours sur terre ou sur l’eau sont ludiques et dynamiques, elle nous pousse à sortir de notre zone de confort et s’adapte à nos besoins et nos capacités (et nos bobos ;)). Bonne future séance!!"

"Ç est avec la coach Opale que j ai découvert en toute simplicité le Paddle yoga et fitness , sur l etang d Ingril à Frontignan J ai réussi au long des séances à dépasser mes capacités …. Et grâce à cette activité , me muscler en profondeur Ç est l occasion aussi de bien rigoler et de faire de belles rencontres 😊 Les couchers où lèves de soleil ne sont pas négligeables dans le paysage On se sent tellement apaisé après ce cours qu on veut déjà une prochaine séance 😛😉 Merci à Opale pour sa bienveillance , sa patience et ces belles séances photos 😍toujours dans dans le respect de chacun 🤩"

"Une super coach ! Je suis devenue accro de ses séances sur paddle que ce soit yoga, yoga flow et même fitness depuis 5 ans que je l'ai découvert en emménageant à Frontignan ! Je les attends à chaque arrivée des beaux jours avec impatience... Et des progrès chaque année validées par de jolies photos ! Merci Opale pour ton individualisation même dans ces moments de collectifs pour que chacun (e) donne le meilleur de soi même !"

"Opale est ma coach depuis de nombreuses années et je ne peux pas m’en passer, elle m’a donné le goût du sport et du dépassement de soi. Elle est à notre écoute et adapte ses cours à ses élèves. Je la recommande à 200%!"

"Super expérience. Très bonne prof, très aimable, très beau cadre, je recommande."

"J’ai longtemps hésité à participer aux séances de Paddle Yoga et j’ai enfin franchi le pas ! Aujourd’hui je regrette simplement de ne pas avoir essayé plus tôt! Opale est très sympa, nous accompagne avec bienveillance et le sourire. J’ai passé un très bon moment à la découverte du Paddle ET du yoga ! J’y retournerai sans plus aucune hésitation !"

"De passage dans la région, nous avons embarqué nos amis de Balaruc dans une séance de paddle yoga avec Opale. Nous nous sommes régalés pendant cette séance matinale. Opale instaure un climat convivial et sait nous guider avec bienveillance. J'étais la seule de notre groupe à pratiquer un peu le yoga de façon autonome, et Opale m'a permis d'améliorer mes postures pour les rendre plus efficaces. Le paddle yoga est une pratique vraiment fun qui travaille tout le corps. Le temps de relaxo à la fin est un pur moment de détente , la planche nous berce à la surface de l'eau😍 Nous avons même eu droit à des photos souvenir🙏 À refaire aux prochaines vacances, au coucher du soleil cette fois. Merci Opale🙏😉"

"Opale est une super coach sportive, elle sait installer la confiance pour nous pousser au delà de nos limites, elle est empathique, super pro elle n’oublie jamais les objectifs fixés et a toujours d’excellents conseils. Grâce à Opale j’ai repris goût au sport et beaucoup de choses ont changées dans ma vie, je la recommande + + +"

"Super coach, Opale est très attentive, elle connaît notre potentiel , impossible de ramollir! c'est le soutien dont j'ai besoin pour rester en forme..."

"Opale est une super coach ! A l'écoute, disponible et très réactive, elle a su me donner des conseils pertinents et elle est très professionnelle. Sa gentillesse et son énergie communicative me permet d avancer et d avoir des résultats ! Merci opale !"

"Depuis que je fais du HIIT coachée par Opale, je suis en pleine forme morale et physique 😃🏋️"

"J'ai commencé le paddle yoga avec opale puis maintenant je fais les visio HIIT. Dans les deux domaines, je me suis toujours regalée. Opale est une excellente coach sportive. A coup sur d'avoir des courbatures le lendemain mais c'est ce que je recherche ! Elle s'adapte à vous afin que vous puissiez donner le meilleur de vous et être fière. Je recommande :)"

"Super Coach, je recommande vivement, toujours à l écoute, prévenante, motivante…mon Coach depuis plus de cinq ans, je n ai jamais voulu en changer. Ces cours sont toujours top en toute saison!💪🏻"

"Opale est une coach sportive professionnelle, compétente et bienveillante. Ces cours sont complets, variés et dynamiques. Ils contribuent au bien-être physique/mental et à la confiance en soi. Elle analyse vos capacités pour vous pousser hors de vos limites. Aujourd'hui, ça fait plus de 2 ans et demi et je ne m'en lasse pas ! Je recommande vivement 😃"

"Coach au top!!!! Adepte des cours semi-particuliers depuis 2019, je recommande !!!! Opale s’adapte à tous les niveaux, elle fait du bien à notre corps et notre tête."

"Super Coach sportif , à l’écoute, qui s’adaptera à votre niveau , à votre condition physique et même à votre humeur du moment. N’hésitez pas à tenter une première séance ;-)"

"Depuis bientôt 5 ans, Opale m'aide à repousser mes limites. Toujours bienveillante et à l'écoute, elle me connait suffisamment pour ne pas me laisser ralentir. Les cours sont complets, les postures corrigées, et chacune peut trouver son rythme sans craindre le jugement. Opale a su fédérer autour d'elle un groupe convivial et solidaire ; l'enorme plus étant le bien être après la séance, allongée sous les arbres même quand le froid est mordant. Il faut essayer absolument, c'est bon pour le corps et l'esprit 🙂."

"Hyper motivant de faire du sport avec Opale (Hiit, paddle yoga/fitness) ! 5 ans que j’y vais ;) Merci pour tes conseils, ton énergie, professionnalisme et motivation :)"

"Entraînement adapté à chacune avec conseil personnalisé. Dynamisme et convivialité sont au rendez-vous à chaque séance. Je recommande vivement."

"Pour une allergique au sport comme moi, Opale est vraiment une coach parfaite! Elle a su dès le début me comprendre et s’adapter à mon profil sportif! Elle a surtout réussi à me motiver! Ce qui n’était pas gagné! Je crois n’avoir jamais en un an annulé un rdv car je sens que cela me fait bcp de bien tant physiquement que mentalement! Ce qui me rassure avec Opale au delà de l’aspect sportif, c’est vraiment son côté pro! Elle connaît le corps par cœur et sait adapter les exercices selon les douleurs et faiblesses de chacun! Et pour couronner le tout, Elle est super sympa! Je recommande vraiment!!"

"Opale est une personne très professionnelle qui a su me donner le goût au sport. Passionnée de son métier, et très à l'écoute de chacun d'entre nous, elle sait nous mettre en confiance pour atteindre nos objectifs et à dépasser nos limites. Je la recommande 100%"

"Attentive, bienveillante, professionnelle, créative ….Opale est une merveilleuse personne et une merveilleuse coach. Avec elle, sortir de sa zone de confort et progresser sont possibles. Je recommande absolument !"