Steph Ramos - Coach en Nutrition et Bien-être - La Rochelle

"Française de 48 ans, installée en Angleterre depuis de nombreuses années, je pensais déjà manger sainement et faire du sport… pourtant mon poids ne cessait d’augmenter. J’ai alors fait appel à Coach Steph Ramos et, en 10 mois, j’ai perdu environ 10 kg et 25 cm de tour de taille. Stéphane est très professionnel, toujours disponible et réactif à mes bilans comme à mes questions. Il m’a fallu un petit temps d’adaptation pour suivre une diète fixe, mais j’en vois les bénéfices : meilleure digestion, moins de charge mentale (plus besoin de réfléchir à ce que je vais cuisiner ou quels exercices faire à la gym), et surtout des résultats durables. J’apprécie également sa bienveillance : il m’a encouragée dans les moments difficiles, quand le travail ou des soucis personnels m’empêchaient de tenir ma diète. Le fait de devoir rendre des comptes chaque semaine est une vraie motivation pour rester sur la bonne voie à long terme. Je prépare désormais tous mes repas à partir d’aliments bruts faciles à trouver partout, et il a même trouvé un équivalent local pour les rares produits indisponibles en Angleterre. Je recommande vivement Coach Steph Ramos à toute personne qui souhaite perdre du poids de façon saine, encadrée et durable."

"J’ai contacté steph suite à une remise en question dans mon sport et pour obtenir une condition physique adéquate. Je devais perdre du poids et m’affiner mais seule je n’y arrivais pas, je mangeais pas assez et je m’entraîner pas correctement. L’aide de steph est incroyable, il me prouve que je suis capable, des bilans toutes les semaines avec le suivi sur les entraînements et les diètes qui sont sur mesure par rapport à mon objectif. Il est à l’écoute de toutes remarques que je lui fait part, doutes, stress ou sur les trainings. J’ai décidé de lui faire totalement confiance et de lâcher prise pour pouvoir avancer dans ma perte de poids, ça n’a pas été facile car j’ai pour l’habitude de tout contrôler mais steph a su faire part de professionnalisme et je suis très contente de travailler avec lui. Je ne regrette pas mon choix et je recommande à toutes personnes ayant des objectifs personnels de faire appel à lui pour vous accompagner dans votre démarche. Ce n’est que le début, j’ai confiance en lui 😇"

"Steph est un coach impliqué et sérieux, il analyse et personnalise, c'est une vraie mine d'informations et de conseils sur la nutrition et la musculation, pour obtenir des résultats durables !"

"Si vous êtes un débutant en musculation et que vous souhaitez conserver une vie sociale, passez votre chemin !! Coaching n’est pas adapté pour des gens qui aime manger, sortir, bouger… vivre quoi ! 6 mois de coaching , plusieurs mises au point, pas un seul bilan (car je n’ai pas réussi à manger la même chose 3 fois par jour pendant 15 jour d’affilés… mais c’est de ma faute… qui fait ça ?! ) mais j’arrive quand même à culpabiliser et à me faire engueuler alors que c’est moi qui débourse 110 € / mois … je comprends pas !! Sûrement très bien pour des personnes déjà entraînées, avec des bonnes bases, si vous vous lancez … bon courage !!"

"Suivi depuis plusieurs mois par Stéph à distance de Saint Malo, je suis très contente des programmes adaptés à ma pratique du triathlon et du trail. J'ai dans le passé eu des coachs en nutrition qui me permettent de différencier les différentes méthodes de travail, Steph est très rigoureux et réactif avec des bilans toutes les semaines. Il me prépare également mes plans pour les compétions de triathlon ou trail."

"Si vous lisez ce commentaire, c’est que vous avez certainement dû perdre suffisamment de temps à ne pas vous être lancé avec ce magicien. Et oui la magie existe! J’ai contacté Steph Coach quelques mois après en avoir entendu parler dans mon entourage sportif. Habitant du côté de St Malo en Bretagne je m’étais dit pourquoi pas et que je verrai ça « plus tard » pour entamer une vraie démarche envers lui. Le seul regret que j’ai aujourd’hui c’est de ne pas l’avoir contacté plus tôt et je n’ai aucun doute que ce regret ce sera aussi le vôtre. Je crois que j’ai déjà vu quelque chose de similaire dans les commentaires précédents, mais ça reflète tellement la réalité. De mon côté, après une année 2024 en demi teinte, les mauvaises habitudes alimentaires se sont installées avec la prise de poids qui va avec. Quid de l’activité sportive qui était devenue irrégulière et sans saveur. Presque sans intérêt, sans objectifs précis. Voilà déjà 6 mois que notre collaboration a démarré sur les 12 prévus, je suis suivi pour le training, la nutrition et la micronutrition. Aujourd’hui le changement physique est criant! Outre l’aspect physique, c’est aussi dans la tête que tout va mieux et ce, dès les premières heures du programme même avant de perdre ne serait-ce qu’1 gramme. Ça a été super satisfaisant, malgré que mon corps à ce moment là n’avait pas encore bougé je me suis de suite senti bien dans ce dernier et l’esprit s’est libéré! Steph est très réactif au niveau de la communication, pour toute demande, peu importe l’heure, peu importe le moment de la semaine. C’est un suivi très professionnalisé avec une qualité humaine irréprochable. Un coaching rempli de bienveillance et de résultats honorables. Merci pour tout Steph 🙏 Le meilleur reste à venir.. 💪🏼 Sportivement, Maxime"

"Super coach , à l’écoute et ultra présent ! Évolution incroyable quand on suit bien ses conseils et son programme . En plus de ça la diètes est quand même gourmande ! Je recommande à 100 %"

"Après avoir vu une nutritionniste et suite a de nombreux échecs de régimes, j'ai contacté Steph via son site officiel internet pour commencer un suivi sportif et alimentaire. Je connaissais Steph Ramos de réputation et de part son professionnalisme, je ne regrette pas mon choix! Voilà un peu plus de 2 mois que Steph me suit, j'ai presque perdu 10 kg et j'ai retrouvé une pratique de la musculation que je n'avais plus et une façon plus saine de m'alimenter. il est a l'écoute de mes besoins, il est disponible, répond a mes questions via Messenger rapidement. Merci Steph pour ce début de suivi, je me retrouve petit a petit, et ce n'est pas terminé."

"Stephane est un super coach, disponible, à l’ecoute et toujours rigoureux! Faites lui confiance les yeux fermés. 😉"

"Diplômé du BPJEPS et passionné de surf au Grau-du-Roi, j’ai fait appel à Steph pour une prise de masse. J’avais déjà de bonnes bases, mais je cherchais un vrai accompagnement personnalisé. J’ai été bluffé par la précision de son approche : la diète est claire, adaptée à mes objectifs et à mon rythme, et les entraînements sont vraiment uniques. Certains exercices, je ne les connaissais même pas, pourtant je pratique la musculation depuis longtemps. Tout est pensé selon mon anatomie, mon niveau et ma pratique du surf. Même à distance, le suivi est sérieux et motivant. Une vraie valeur ajoutée, même pour des profils déjà formés."

"J’ai été accompagnée par Steph pour perdre environ 8 kilos et l’objectif a largement été atteint. Au delà de perdre du poids, j’ai surtout redessine mon corps et reconditionné mon quotidien avec des habitudes alimentaires plus saines ! un grand merci pour la dispo et la réactivité !!! Je reprends le crossfit MAIS avec des sessions muscu évidentes pour bien progresser !"

"Un grand merci à Steph pour cet incroyable accompagnement. Après mes deux grossesses, je voulais retrouver un équilibre dans mon corps et reprendre confiance en moi. Grâce au coaching personnalisé et au suivi attentif, j’ai pu atteindre des résultats bien au-delà de ce que j’imaginais. Non seulement j’ai retrouvé une harmonie physique, mais j’ai aussi découvert une passion : la compétition. Participer à mes premières compétitions a été une expérience incroyable, et aujourd’hui, c’est devenu une véritable motivation au quotidien. Je n’ai pas l’intention de m’arrêter là ! Si vous cherchez un coach à l’écoute, motivant et toujours là pour vous pousser vers le meilleur de vous-même, je recommande vivement Steph COACH. Encore merci pour tout ce que tu as fait pour moi !!"

"J'ai commencé un programme de 3 mois avec Stéphane pour obtenir un corps plus dessiné et athlétique. En peu de temps, j'ai vu des résultats impressionnants, mais j'ai aussi apprécié le processus dans son ensemble. J'ai donc décidé de prolonger avec un programme de 6 mois. En tout, en 9 mois seulement, j'ai atteint des résultats que je n'aurais jamais cru possibles. Ce qui distingue vraiment Stéphane, c'est son approche holistique : il prend en compte l'équilibre total entre la nutrition, le sport, l'hydratation, le sommeil, les compléments, et bien plus encore. Si vous avez des objectifs physiques ou sportifs, n'hésitez pas ! Vous ne serez pas déçu."

"Steph est un coach hyper compétent. Il est pas là pour faire miroiter des choses. Mais pour nous accompagner à les atteindre. Certes la vérité n’est pas facile. Mais si vous débranchez votre cerveau, et que vous faites tout ce qu’il dit, vos résultats seront impressionnant. Et c’est surtout une personne agréable, qui va vous pousser à l’extrême pour votre bien, vous motiver, et surtout très respectueux."

"Bonjour. Je tenais à remercier Stéphane pour l’ensemble de ses conseils. Grâce à lui j’ai découvert que je pouvais me passer de certains médicaments ou a à prendre d’autres « plus » sain pour le corps. En ce qui concerne le sport et notamment la musculation je n’ai plus mal au dos quand je fais le ménage par exemple. J’ai bien pu me muscler, c’est dur au début mais il faut s’accrocher et ne pas lâcher ! En ce qui concerne l’alimentation, il faut bien s’organiser et ça roule tout seul. En ce qui concerne la communication : Stéphane est très réactif ! Merci pour tout."

"Voilà 5 mois que j'ai fais appel à Stéphane pour m'aider, perdu dans un trop de sport et une sous alimentation afin d'avoir un corps plus dessiné. Une remise en question totale mais Stéphane a toujours trouvé les bons mots pour me motiver et m'expliquer le chemin à prendre. Stéphane personnalise vraiment la programmation et la diet, ces conseils sont toujours justes. Et hyper disponible 7jours/7 . J'ai compris beaucoup de choses grâce à ce coaching et je te remercie beaucoup pour ça."

"Voilà maintenant près de 4 mois que j’ai fait appel à Steph afin de me permettre de me retrouver physiquement et mentalement… Après ma grossesse durant laquelle j’ai pris 23 kg, mon rapport avec mon corps était compliqué . Je ne m’aimais plus physiquement, je n’arrivais plus à trouver de plaisir d’aller m’entraîner. Grâce à son accompagnement, j’ai retrouvé confiance en moi, en mes capacités. Il a su m’aider à adopter un mode de vie sain, à me rentraîner de manière efficace, à avoir une alimentation équilibrée. Il est toujours disponible et à l’écoute. Je vois mon corps changer de semaine en semaine, je me raffermis, mes muscles se dessinent, ma taille s’affine … En clair, je te remercie infiniment pour le travail déjà effectué, je n’aurai pas pu y arriver sans toi. Le changement en 4 mois est déjà dingue, hâte de voir la suite et d’atteindre les objectifs fixés. 💪🏼"

"Cela fait quelques mois que j’ai commencé le coaching, et je suis très satisfaite de l’expérience ! J’ai retrouvé confiance en moi, tant sur le plan physique que mental. En trois séances par semaine, les résultats sont déjà visibles : j’ai perdu 10 cm au niveau de la taille, 7 cm au niveau des cuisses et 5 cm au niveau des bras. Et le meilleur reste à venir, car la phase d’optimisation n’a pas encore commencé ! Au-delà des résultats visibles, ce coaching m’a permis de reprendre confiance en moi. Chaque séance est une étape qui me rapproche de mes objectifs, et même si ce n’est pas toujours facile, je me sens soutenue et motivée. Les conseils personnalisés et l’approche bienveillante me permettent de donner le meilleur de moi-même, tout en restant réaliste et à l’écoute de mon corps. Bien sûr, il reste encore du travail à faire, mais chaque progrès me pousse à aller plus loin. Un grand merci pour ton professionnalisme, ta bienveillance et tes encouragements, c’est un plaisir de travailler avec toi. Impatiente de continuer 2025 à tes côtés !"

"Depuis plus de 5 ans, nous collaborons étroitement avec Stéphane Ramos, un expert en coaching personnalisé, nutrition et bien-être. Grâce à son approche holistique et son professionnalisme, de nombreux clients partagés ont pu atteindre leurs objectifs de remise en forme. Son sérieux et son suivi de qualité sont une vraie valeur ajoutée pour notre boutique Fitness Boutique La Rochelle. Nous recommandons vivement ses services à tous ceux qui cherchent un accompagnement de confiance et des résultats durables."

"Je suis suivi par Stéphane Ramos, depuis six mois mtn J’ai pris un coach car je n’arrivais pas à perdre de poids malgré tous mes régimes restrictif ou autre !! Et grâce à Stéphane, j’ai réussi à perdre du poids et ne plus sentir la sensation de faim !!! Et en plus j’ ai du chocolat dans ma dieth ;) De plus, je bénéficie de séances de sport diversifier! Enfin, il s’adapte aux problèmes qu’on peut rencontrer au quotidien et nous aide à les solutionner grâce à une Micro nutrition. Je suis déjà très satisfaite, alors que ça ne fait que six mois et que j’ai pris un coaching de un an !! :) Voilà, je peux que vous le recommander chaudement!!!"

"Diète + coaching sportif sur 3 mois , - 5 kgs mon corps a changé en très peu de temps. Sérieux, professionnel, disponible et le plus important passionné de ce qu'il fait. Je recommande Stéph sans aucun doute."

"Super expérience avec Steph Ramos ! Son approche est à la fois professionnelle et motivante. Il sait s’adapter à mes objectifs tout en me poussant à donner le meilleur de moi-même. Je recommande vivement pour quiconque cherche un coach sérieux et dynamique ! Disponible tout le temps !"

"Apres plusieurs années de relâchement entre le boulot, les enfants, les contraintes…on se réveille un jour à 58 ans et on se dit il faut se bouger pour retrouver la forme sans les formes…Le coaching était la solution recherchée. La prise de contact avec Stéphane fut pour moi le déclenchement pour avancer…accessible à l écoute et surtout disponible à tout instant pour des conseils, le duo programme nutrition et sport est la solution pour avancer et pour voir les résultats, son expérience et son professionnalisme sont des atouts non négligeables pour réussir Vraiment heureux de cette collaboration qui va continuer encore plusieurs mois…"

"Merci Steph pour la transformation! Après une perte de poids mal réalisé que j’ai fais tout seul sans aucun suivi mon corps ne me plaisait pas. Grâce à Steph Ramos j’ai pu atteindre mes objectifs. Diète et entraînements fait sur mesure. La diète n’est pas du tout restrictive et les repas sont très bon et variés! Steph est très disponible (réponds 7j/7 et pratiquement 24h/24). Si vous voulez vraiment évoluer faites lui confiance les yeux fermés!"

"Encore merci Steph pour le suivi ! Les résultats sont au rendez-vous, sur tous les plans : le physique, le mental, la confiance en soi. J’ai vu mon corps se transformer, en l’espace d’à peine 3 mois, il y a une grosse différence. Steph est disponible 7 jours sur 7, c’est très agréable. Le suivi est vraiment personnalisé, que ce soit la nutrition ou les entrainements. J’ai pris du plaisir à être coachée, je vous le recommande vivement ! En attendant de te recontacter pour une nouvelle aventure Steph, je n’ai plus qu’à garder le cap, garder les bonnes habitudes et mettre en pratique tes conseils."

"Après 3 mois de coaching avec Stéphane, je peux vous dire une chose : mon seul regret c'est de ne pas l'avoir connu avant ! Disponible, sympathique, à l'écoute et professionnel. Il a réussi à trouver la diète et le plan d'entrainement adapté à ma situation. Quand je vois les résultats en seulement 3 petits mois, j'ai hâte de voir au bout de 6 mois, 1 an.. Merci pour tout ce que tu fais Stéphane !!"

"Coach toujours disponible 7/7 24/24 J’avais besoin d’une remise en forme d’une préparation physique et une alimentation adapté pour mon sport qui et le foot(niveau régional 1) je perd du gras je prend du muscle une diete revu chaque semaine suivant comment mon corps évolue facile à suivre et un coach qui et très très minutieux . . Je recommande fortement."

"Voilà le coach dont j’avais besoin !! Grâce à son professionnalisme et son écoute , je perd du poids , mon corps change et se raffermit. La diète est facile à suivre, il faut juste un peu d’organisation. Il a su trouver les mots justes pour me sortir de ma zone de confort pendant mes séances de training. Merci Steph!!"

"Après un très gros laissez aller et une envie d’être plus performant dans mon sport qui est le foot, j’ai fais appel a coach Ramos qui a su s’adapter a la perfection à mes objectifs. Toujours à l’écoute disponible quasiment 24/24 7jours sur 7. Tout est mit à votre disposition pour réussir!"

"Par où commencer ?! Le bikini : Une expérience unique, un énorme challenge pour moi. Compétitrice dans l’âme, sportive depuis toute petite, j’avais envie de me lancer dans une nouvelle discipline, que j’ai toujours admiré. Ses filles au physique bien fait, certes, un physique de compétition mais qui fait tout de même rêver. Partie 3 semaines en Thaïlande, profitez à fond, de retour en France, c’était le bon moment pour moi, je le sentais prête. Naviguant sur les réseaux sociaux, faisant pas mal de recherches, je tombe sur Stéphane RAMOS coach. Fin Janvier 2024, premier échange téléphonique de 43min, j’ai accroché direct. Coach !? Mais bien plus que ça. Steph est avant tout humain ! Mais pourquoi lui et pas un autre ? Un homme à l’écoute, attentif, bien veillant mais surtout disponible 24h/24 7j/7. Au moindre coup de mou, baisse de motivation, il est là et sait vous remontez le morale. Une aventure qui touche bientôt à sa fin pour moi, mais avec laquelle je ressors plus forte, plus mature sur beaucoup de points mais surtout avec un très gros gain de confiance en moi. La date finale est au 22 Juin, mais une date qui indiquera le départ de pleines de nouvelles choses, et qui sait, pourquoi pas continuer à ses côtés. Je ne te remercierai jamais assez pour avoir accepté de m’accompagner dans ce challenge, dans la TEAM SR et surtout de m’avoir supporté moi et mon fichu caractère. Merci Steph !"

"J’ai contacté steph au mois de septembre avec l’idée précise que je voulais faire de la compétition bikini, il m’a de suite inspiré confiance et j’ai pas réfléchi très longtemps avant de commencer le coaching avec lui. Un coach professionnel, avec une expertise à tout les niveaux, tant sportifs, nutritionnel que HUMAIN. Il a su s’adapter parfaitement à mon rythme de vie compliqué et tout c’est fait en douceur et parfaitement. Que ce soit la diet, les entraînement ou sa réactivité 24h/24 et 7j/7. Je pourrais jamais assez le remercier pour tout ce qu’il a fait pour moi depuis seulement 6 mois, t’es le meilleur coach dont j’aurais pu rêver Steph et aucun discours ne serait à la hauteur pour te le dire autant que je le voudrais. Je suis loin d’être une partie de plaisir à coacher lol et pourtant tu sais exactement comment t’y prendre avec moi. Toujours les mots juste et une sagesse dont je m’inspire quotidiennement. Ces dernières semaine j’ai pu réaliser mon rêve de monter sur scène en affichant un physique dont on est fière tout les 2. L’histoire ne fait que commencer et j’ai hâte de continuer avec toi dans le futur qui je suis sûr nous réserve de belles choses. Merci encore 🫶🏽"

"Je recommande à 100%. Pendant plusieurs années j'ai essayé toutes les dietes possibles. J'ai aussi été suivi par des nutritionnistes ou médecins qui m'avaient fait des plans nutritionnels lunaires comme manger max 800 calories/ jour, ou ne manger que des fruits pendant 1 mois... Bref... 😅. Après avoir vu les transformations sur l'insta de Steph j'ai décidé de tenter. Pour moi c'était vraiment la dernière chance. Au bout de 3 mois de suivi : - 2 tailles de pantalon ! Franchement allez y les yeux fermés. Faut juste appliquer à la lettre les programmes, et venant de la part de quelqu'un qui a tout testé : pour une fois ça fonctionne ! ^^. En + de ça, Steph est vraiment à l'écoute et adapte à 100% les suivis nutrition et sport par rapport à notre quotidien, aux aléas de la vie etc ... On ne peut que réussir sa transformation (physique et mentale) du coup."

"AU TOP Steph est trés professionnel, a l’écoute.. Avec une diéte et un suivi très précis , ça m’a permet un changement sur mon quotidien, la santé (digestion ..) , entraînement, motivation. un coach toujours disponible avec un travail personnalisé pour chacun avec une diète adaptée même pendant le ramadan… Si vous souhaitez vraiment obtenir un résultat concret c’est avec steph.."

"Je vous conseille a 10000% Stéphane un super coach qui vous fera un programme personnalisé selon vos objectifs , qui saura vous encourager et à vous dépasser . Grâce à son programme alimentaire, j'ai appris à mieux manger et surtout il m'a fait aimer le sport , m'a donné l'envie de me dépasser et de continuer à atteindre mes objectifs. Je ne compte pas m’arrêter là , ce n’est pas fini … Le professionnalisme de Steph est parfait Merci encore 🙏🏼"

"Voilà quelques mois que j’ai commencé un suivi avec Steph, et au bout de peu de temps en suivant l’alimentation recommandée et aussi les 6 repas par jour, j’ai vraiment ressenti une différence sur mes douleurs de ventre, ballonnements… qui aujourd’hui sont du passé or que cela faisait des années que je subissais ces désagréments sans solution thérapeutique satisfaisante. La diète m’a demandé un peu d’organisation au début, mais une fois l’adaptation passée c’est plutôt très pratique d’avoir ses menus pour la semaine. Steph est disponible et réactif à la moindre question, les réajustements en fonction des goûts sont tjs possibles, et tout doute est pris en compte. Les séances d’entraînement sont parfaitement étudiées selon votre profil, et là aussi les explications et la disponibilité de Stéph sont au rdv, progressivement les résultats se font jour sur la silhouette."

"Stéphane est un coach soucieux de mener à bien sa mission qui est de vous faire changer mentalement et physiquement pour que vous vous sentiez au mieux de votre forme ,pour cela il vous fera sortir de votre zone de confort mais tout en restant à votre écoute , il sait vous donner l’envie et la force de ne pas baisser les bras même quand c’est difficile pour vous ( ça l’a été le cas pour moi 😅) Steph est omnipresent même quand ses athlètes sont en compétition , il est tjrs là pour vous . Pour mon cas sans forcer sur le training ( sans soulever de poids) les résultats sont là ! Et ce n’est pas fini … Un grand merci Stéphane 🙏💯"

"Super coach et humain ! 100% disponible et explique précisément la démarche à suivre pour atteindre ses objectifs. Steph m'a permis de me débloquer d'une situation où mon métabolisme était usé et fatigué par de nombreuses tentatives infructueuses de remise en forme ces deux dernières années. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et je suis pleinement satisfait du coaching. Merci pour ton aide :)"

"Je suis suivie depuis près de 6 mois et les résultats sont très encourageants. Steph est un coach très pro tant sur la nutrition que sur l entraînement. Il Sm est tres disponible, pédagogue et grâce à lui on reste toujours motivé ! Même si c est dur parfois, le résultat en vaut vraiment la peine et je le recommande vivement. 👍"

"Steph est un coach très professionnel, à l’écoute de nos attentes et de nos questionnements. Je ne regrette pas du tout de l’avoir choisit, sur le plan alimentaire il sait s’adapter en fonction de nos goûts et côté sport, je prends goût à la musculation et m’aide d’un point de vu technique si j’en ai le besoin. Je recommande a 100%."

"Stéphane est un coach au top avec un encadrement respectueux de la personne et de son mode de vie. Être suivi par Stéphane est la garantie d'atteindre les objectifs il sait faire preuve de leadership mais toujours dans l'intérêt des objectifs. Il a un côté très rassurant il est expert sur le sujet alimentation/sport. Toujours a l'ecoute et disponible. J'ai particulièrement apprécié le non jugement car je ne suis pas du tout sportive et Stéphane te prend en charge comme tu es et ne juge pas. Alors merci pour ça. M.T"

"Steph me suis depuis plusieurs mois pour un plan diet et musculation très bon coach , disponible et à l écoute , il m a redonné confiance en moi . Steph m a fait perdre 14 kg en 5 mois tout en mangeant 5 fois par jour , un magicien de la diet .Je le recommande a 200%.Mon seul regret est de ne pas l avoir contacté plus tôt …"

"Un vrai professionnel, passionné et irréprochable dans son métier. Il a su me former et me transmettre ces connaissances solides dans les domaines de la nutrition, micro nutrition et du sport."

"Steph est un coach à l’écoute, qui sait redonner confiance aux gens, et surtout nous guider jusqu’à notre objectif. Très impliqué dans son travail, c’est une personne qui explique tout ce qu’elle entreprend, et pourquoi elle le fait. Lors d’un questionnement sur un sujet, un aliment, une activité ou autre il sait être réactif rapidement et ce à n’importe quel moment de la journée, avec de bonnes explications. Il sait mettre à l’aise les gens, sans les juger. Il s’agit d’un coach très professionnel, qui est avant tout à l’écoute de ses clients, rare sont les fois où les coachs sont présents pour chaque personne.. Il y a un réel suivi derrière, mais également de réels résultats ! Aucunes déceptions, l’objectif ne peut que être atteint!Personnellement depuis que je travaille avec Steph je me sens mieux dans mon corps, mais également dans ma tête. Le plus dur à été le mental, au début du coaching, mais le professionnalisme de Steph, ainsi que son implication avec ses clients, m’a permis de surpasser et de gagner en mental! Coach à recommander sans aucun soucis !"

"Stéphane est un coach hyper réactif, toujours disponible, et a l'écoute. Étant passé avec d'autres coachs, je vois une très nette différence dans la personnalisation du training, ainsi que dans la mise en place de la diète. Au niveau du suivi, je ne pouvais pas espérer mieux, et grâce a son coaching, ma motivation et mon envie de progresser sont au top. Bravo a toi Stéphane pour tes encouragements, ainsi que ton investissement, qui nous poussent a donner le meilleur de nous mêmes!"

"C’est le coach qu’il vous faut , j’ai fait appel à Steph pour perdre du poids et pour un renforcement musculaire , je n’ai pas perdu de poids (le muscle étant plus lourd que le gras) , j’ai rarement autant mangé , aucune frustrations , ma ligne c’est clairement affinée plusieurs centimètres de tour de taille en moins , renforcement musculaire harmonieux , système immunitaire renforcé , transite amélioré , qualité de sommeil optimal , confiance en moi grandement améliorée , ce qui amène à une bien meilleur qualité de vie , je ne regrette pas l’investissement que j’ai fait sur moi même. Stéphane est très professionnel ,disponible et à l’écoute , son activité ne se résume pas au sport et à la diététique , il a des solutions pour tout , adieu les mauvaises excuses ainsi que les mauvaises habitude ! Merci a toi Steph."

"Steph est un coach au top! Il est très rigoureux dans son travail, c'est une personne exigeante envers lui, ce qui lui permet de nous transmettre sa motivation. Il m'a permis d'atteindre des objectifs en quelques mois que je n'avais pas réussi à atteindre en plusieurs années. Pour tous ça merci 🙏 Pour toutes les personnes qui ont des objectifs que ce soient remise en forme ou compétition, vous pouvez y aller les yeux fermés, le résultat sera au rendez vous si vous suivez ses conseils.."

"Stéphane est un coach vraiment très compétent Qui s'adapte à su s'adapter à mes attentes Un élément motivateur, qui vous suit jusqu'à votre réussite . Un coach consciencieux qui est capable d'évoluer en fonction de vos besoins et envies et de chaque situation la preuve Malgré la conjoncture actuelle et la fermeture des salles pendant le confinement il a su s'adapter ! Et proposer des entraînements adapté chez moi et une diète aussi Merci encore à lui pour son côté très professionnel Je le recommande chaudement !!!"

"Stéphane est un coach qui aime son métier et se donne beaucoup pour nous faire avancer Je recommande !!"

"Steph est un coach compétent, impliqué et passionné dans son travail. Il fait parti des rares coachs réellement soucieux de ses élèves, il toujours à l'écoute et disponible. De plus, le suivi qu'il fourni va bien au delà de la simple évolution physique. Prendre un coaching avec lui a été ma meilleure décision. Ma qualité de vie, ma santé, mon état d'esprit et mon physique ont radicalement changé grâce à toi. Merci mille fois."