Sylvain Quiquerez Coaching

"Super expérience avec Sylvain, coach sportif à l'écoute et très professionnel. Je souhaitais faire une prise de masse et il a su établir un programme adapté sans me dégoûter du sport et plusieurs mois après je suis toujours hyper motivé à persévérer. Je recommande ses services à 100%. Merci à toi ;)"

"Un super coach à l’écoute de mes besoin dans ma préparation pour mon marathon. Des séances adaptées et complémentaires à mes entraînements hebdomadaires."

"Je partait de zéro au sein d'une salle de sport et je n'avais pas pratiquer depuis une bonne dizaines d'années un sport. Je cherchais un coach qui puisse m’expliquer la technicité de chaque machine en salle, me faire comprendre à quoi correspondais les gestes effectuer et leurs bienfaits. Je voulais aussi établir un programme (pas forcément fix) adapter à mes besoins. C'est ce que Sylvain a su faire. Il a repondu a chacune de mes questions et expliquer le pourquoi du comment. J'ai prit 8 séances avec lui étalé sur un mois et demis, les résultats on été positif et aujourd'hui j’estime être autonome dans une salle, pouvoir effectuer les bon geste, gérer les poids et ne pas me faire de mal. Encore merci à toi Sylvain, et à bientôt peut être."

"Super coach pour débuter à la salle de sport. De très bon conseil pour être autonome. Hâte de continuer le suivi pour progresser sur le long terme. Merci beaucoup ☺️"

"Coach très professionnel, compétent et compréhensif ! Je recommande !"

"J'ai contacté Sylvain début d'annee 2024, avec des doutes, des aprehensions et des objectifs. Je n'avais jamais franchi les portes d'une salle de sport. C'etait pour moi un lieu reservé aux grands sportifs! Et puis dès le 1er Rdv de bilan avec Sylvain j'ai signé! J'adore son approche du sport santé. Bien loin des clichés du coach sportif que j'aprehandais tant! Avec lui j'apprend à utiliser les appareils, effectuer les mouvements adaptés à mes objecrifs sans me blesser, repousser mes limites, progresser à mon rythme....Jamais un mot plus haut que l'autre, ses encouragements sont motivants et positifs, il est attentif à mon évolution sportive, physique et mentale. Aujourd'hui je prend plaisir à aller à la salle, soit en séance coachée soit en seance autonome grace à son application et ses programmes adaptés. Sylvain me conseille également sur l'alimentation si besoin et répond à toutes mes questions avec beaucoup de bienveillance. Et les résultats sont là! Physiquement bien sur, mais au quotidien, moins de fatigue, plus de peps.... Et mes objectidfs sportifs sont atteints. J'ai meme convaincu mon conjoint de le contacter. Avec ses problemes de dos il a trouvé LE coach qu'il lui faut. Je ne regrette vraiment pas d'avoir oser pousser la porte du club ce matin de Janvier! Depuis c'est toutes les semaines que je franchi ces portes avec envie. Et quelle satisfaction! Merci Sylvain!"

"J'ai contacté Sylvain à basic fit pour m'aider à reprendre la forme, il y a eu beaucoup de résultats très encourageants. En 3 mois, j'ai perdu 10 kg. Je faisais 93kg et je suis redescendu à 83 kg. Je vous recommande grandement ses services. Son expertise m'a permis de m'améliorer et me renforcer sur la santé en vue du sport sur l'utilisation des appareils et sur l'alimentation."

"un très bon formateur, merci Sylvain, je recommande en toute confiance!"

"Au mois de Novembre j’ai décidé de me trouver un temps d’activité extra-professionnel sportif. J’ai tout d’abord fait un tour d’horizon sur le net dans ma zone géographique et me suis même rendu dans certaines installations sans que ces dernières parviennent à me convaincre. Et puis j’ai découvert la page sportive très professionnelle de Sylvain. Un élément déclencheur qui me pousse à prendre rendez-vous pour un bilan sportif. Le contact téléphonique était très positif avec une personne à l’écoute de mes demandes. En effet, des premières impressions qui se confirment lors de l’entretien. J'ai donc débuté un coaching en toute confiance grâce à ses conseils, ses connaissances, ses compétences et sa patience sans jugements et surtout sans le stéréotype même du coach que nous avons tous en tête. Après plusieurs semaines et des bilans formes, les résultats parlent d’eux mêmes. J’ai donc décidé de renouvelé mon accompagnement sportif avec Sylvain avec de nouveaux objectifs sportifs pour aller encore plus loin!"

"Il m’a très bien expliqué Comment faire les exercice et la séance était cool"

"Fin octobre je me suis laissé convaincre par mon épouse de reprendre, ensemble, une activité physique. Pour pouvoir pratiquer ces exercices ensemble, le plus simple était de s’inscrire dans une salle de sports, en l’espèce Basic Fit à Albertville. Compte-tenu de la diversité des agrès et de la nécessité, tout bonnement d’en maîtriser l’utilisation, de sélectionner la palette des outils correspondant à nos attentes, mais également et surtout, de bien calibrer ses attentes et d’adapter l’usage de chaque appareil, nous avons préféré nous appuyer sur le savoir-faire de Sylvain. Très vite le courant est passé et il a su établir un programme adapté à chacun de nous deux et le faire évoluer. Pour ma part, très sportif auparavant, il s’agissait d’adapter le programme pour tenir compte de mes problèmes cardiaques et neurologiques. La progressivité des exercices, la patience et les compétences de Sylvain ont manifestement permis de réussir ces 3 premiers mois du parcours : souplesse, début de perte de poids, renforcement musculaire équilibré. J’envisage d’ailleurs de poursuivre l’expérience et je recommande sans réserve l’appui de Sylvain."

"Avec l’aide de mon mari et l’encouragement de mon rhumatologue, après 10 ans de non activité sportive, j’ai découvert Sylvain, coach professionnel. Suite à un entretien d’évaluation, Sylvain a tout de suite compris mes attentes et la peur de me blesser. Grâce à ses explications sur l’utilisation du matériel sportif et les bonnes postures à avoir, mon état de santé s’est amélioré. En plus de son expertise sportive, j’ai découvert une personne gentille et à l’écoute. Sylvain a été un véritable atout dans ma reprise du sport. Il s’adapte facilement et est très attentif à son élève concernant ses douleurs, ses progrès et ses capacités. Je recommande fortement Sylvain car il est source de positivité, de bienveillance et de motivation. Je continue donc cette année Grâce à Sylvain. Un grand Merci."

"Merci à Sylvain pour son aide précieuse ! Un coach très gentil, compréhensif et à la hauteur de nos attentes et bien plus. Des séances variées, qui nous permettent de progresser et de nous surpasser."

"A l'écoute et entraînant, tout ce qu'on attend d'un coach sportif ! Je recommande sans hésiter"

"Un vrai coach: motivant, pédagogue, à l écoute, compétent et très professionnel. Loin du cliché classique des coachs de salle de sport... Merci Sylvain de m avoir redonné la motivation et le plaisir de faire du sport. Angelique"

"Un suivis complet et des explications sur vos mouvements, ce qui vous met en confiance et vous permet d'avancer. Une superbe expérience. Très bon coatch😊"

"Sylvain est un coach compétent, investie et impliqué. Il a su être a l'écoute de mes envies, de mes objectifs et à toujours eu réponse en mes questions et mes doutes. Les suivis son complets, adaptés, personnalisés, bien organisés et facile d'utilisation. Beaucoup de méthodologie et de pédagogie qui aide à prendre confiance en sois et à dépasser ses limites ! Merci pour tout 😄"

"Meilleurs fitness d’entraîneur albertville"

"Merci à toi Sylvain pour ton coaching individuel qui m’a permis une remise en forme et même plus… Ton adaptation à nos demandes , le programme personnalisé, tes encouragement à nous dépasser. J aime que tu varies les exercices lors des séances, que tu montes le niveau, tes explications sont clairs et tu corriges notre posture. Sans s’en rendre compte me voilà au niveau supérieur. Je ne peux plus me passer de mes séances ou je me rends compte du chemin parcouru grâce à ton professionnalisme et ta sympathie. Un grand merci . Nathalie"

"Coach toujours souriant, avenant et prêt à me mettre hors de ma zone de confort. Il s’adapte à ma motivation du jour et je repars tjs plus forte. Merci à toi pour cette expérience et on continue comme ça 💪🏼"

"Je suis satisfaite du coaching, Sylvain à su m’expliquer les différentes machines de la salle , et la compréhension des muscles. Il a su s’adapter à moi me pousser hors de ma zone de confort. Son programme ma fait mincir et raffermir l’ ensemble de mon corps. Motivant pour continuer.Merci à toi 💪"

"En sur poids j’ai fait appel à sylvain qui m’a appris à manger équilibré qui m’a motivé pour le sport grâce à lui je prend plaisir à faire mes séances . Grâce à lui j’apprends à me servir des machine et à faire correctement l’es mouvement ! Commencer fin juin j’ai perdu 20 kilo en même pas 2 mois . Mise à par la perte de poids je muscle mon corps grâce à l’entraînement de sylvain qui a pour but recommencer le rugby . Je vous recommande sylvain qui es un coach sérieux présent attentif à se qu’on recherche . Vous serez pas déçus de ces séances avec lui et de son programme ."

"Un très bon coach très sérieux dans ceux qui fait je le remercie pour mon résultat et ma remise en forme,et de cet encouragements cet un très très super coach sportif"

"4 mois maintenant que je fais du coaching chaque semaine avec Sylvain… J ai trouvé un coach qui me motive et qui m’a fais progresser vraiment rapidement avec des séances personnalisées. Sylvain a réussi à changer mon corps et mon esprit merci infiniment… Ilham"

"Coach très professionnel à l écoute… Je recommande vivement si vous voulez progresser rapidement…"

"Coach au top à l'écoute très bon programme les résultat se voit rapidement. Toujour de bonne humeur sa motive."

"Super coach très disponible et bien à l’écoute . Très bon programme d’entraînement"

"Après une pause imposée par le vie j'ai décidé de reprendre une activité sportive complète, je me suis inscrit chez basic fit Albertville ou j'ai rencontré Sylvain coach sportif. Il a su s'adapter à ma situation et mes objectifs...il a mis en place un programme adapté, m'a appris à utiliser les machines correctement avec precision. Mes séances de coaching évoluent en permanences avec toujours autant d'intérêt. Il me motive et m'encourage...je recommande vivement Sylvain quelques soit vos objectifs."

"Sylvain je le recommande il est super 👍🏾 il t’accompagne et conseil très bien je l’ai connue par ma cousine qui a été accompagné par lui et t’aide à perdre du poids merci Sylvain"

"J'ai décidé de prendre un coaching sportif individuel pour trouver une motivation à faire du sport, et pour me remettre en forme. C'est chose faite ! Les cours avec Sylvain sont motivants et personnalisés malgré mon âge (61 ans) il a su me motiver et s’adapter à mon niveau sportif, il est toujours souriant et de bonne humeur. Je le recommande vivement."

"Super coach que je recommande, sont accompagnement est très agréable et enrichissant dans le dépassement de sois."

"Très bon coach, il m'a fait découvrir le monde de la musculation, toujours à l'écoute et s'adapte très bien en fonction de la personne. Je recommande les yeux fermés👍 Ulysse"

"Très bon coach, professionnel et à l'écoute 😊 Allez y les yeux fermés 😚"

"Super coach ! De super progrès grâce à lui"

"Coach super sympathique et dynamique.😊 Exercices variés. 💪💪 Je recommande à 100%"

"Disponible, à l'écoute et professionnel Sylvain est le coach idéal pour vous aider à atteindre vos objectifs rapidement. De plus il est fort sympathique alors il n'y a pas à hésiter."

"Sylvain est un coach extra ! Je me suis mise au sport depuis 5 mois et il me concocte des programmes challengeants tout en étant à l'écoute de mes capacités. Je vous conseille à 1000% de travailler avec lui 🙆"

"Excellent coach, je recommande ses services. Sylvain n'est pas juste là pour faire le minimum. Non, Sylvain est présent et nous accompagne dans nos objectifs quels qu'ils soit."

"Première fois que je me lance dans la musculation, très bon coach qui propose des entraînements en fonction de nos capacité. Très satisfait 😁"

"Un très bon coach et une très belle personne qui m’a fait prendre confiance en moi et en mes capacités ! Merci beaucoup à Sylvain pour tout ce qu’il m’a apporter. Toujours de bonne humeur avec un grand sourire et les séances coaching sont vraiment génial !"

"Coach sportif sérieux et professionnel. Il est impliqué dans son travail et si vous voulez des résultats, vous serez sûr d'en avoir avec lui. Il sait s'adapter à chacun de ses clients et il propose toujours des programmes adaptés aux capacités de chacun. Pour ceux qui n'avaient plus trop goût ou n'ont jamais eux goût au sport il vous fera même changer de mentalité. Je le recommande à 200%"

"Coach sportif de grande valeur, Sylvain m'accompagne en salle dans un programme personnalisé depuis plusieurs mois et me pousse à me dépasser semaine après semaine. Son expertise en musculation et en suivi nutritionnel m'ont permis d'atteindre des objectifs importants fixés lors de bilans mensuels grâce à un programme d'entraînement sur mesure. Sa méthode herculéenne associée avec sa bonne humeur et son humour du Nord m'ont fait adopter un nouveau rythme de vie que je ne peux que recommander. Si vous avez la volonté d'évoluer quel que soit votre âge, votre poids ou votre niveau, Sylvain QUIQUEREZ est la personne qu'il vous faut !"

"Sylvain est un coach exceptionnel. Il est à l'écoute avec beaucoup d'empathie. Il nous aide à nous surpasser mais toujours dans la réussite. Sa maîtrise technique nous évite de nous blesser et c'est essentiel. Les résultats sont vraiment rapides, plus que lorsque l'on est seul. On a un programme très suivi avec une application qu'il alimente et des bilans réguliers. Il nous aide aussi sur le mental et les séances font progresser l'esprit. Merci pour tout ce que tu apportes !"

"Super coach je recommande"